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09/272020

SUP RETREAT 2020 N°2

So schön geht der Sommer 2020 zu Ende – mit unserem 2. SUP Retreat vom 18.09.-20.09.2020. Eigentlich sollte dieser Termin bereits im Mai stattfinden, doch leider hat uns dieser Virus einen Strich durch die Rechnung gemacht. Umso aufgeregter und langersehnt sind wir in dieses Wochenende gestartet.

Und wir wurden mit einem herrlichen Altweiber-Sommer im späten September belohnt. Flatwater, kaum Wind und strahlender Sonnenschein den ganzen Tag. Wir und alle Teilnehmer haben diese idyllische Zeit am Salzhaff sehr genossen.

Das Wasser bot uns die perfekte Kulisse für traumhafte SUP-Touren in den Sonnenuntergang, SUP Workshops, Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene und die ein oder andere lustige Team-Challenge.

Und wenn uns der Winter bald heimsucht, werden wir uns sicher an unseren idyllsichen Beachabend mit Livemusik und Feuer erinnern, dazu dieser fantstsische Sternenhimmel.

Vielen Dank an unsere Teilnehmer – Ihr habt es wieder ganz besonders gemacht und Glückwunsch zum erworbenen SUP Zertifkat.

Unsere SUP-Truppe vom 18.09.-20.09.20:

Anne
Madeleine
Jule
Jennifer
Jana
Janine
Nicole
Thomas
Jörn
Britta
Aileen
Hannes
Antje
Janet

09/252020

SUP RETREAT 2020 N°1

Allgemein, SUP Retreat

Vom 11.09. bis 13.09.2020 hieß uns das Surferdorf San Pepelone wieder willkommen, zum ersten SUP Retreat in 2020. Wir wurden mit viel viel sonnenschein belohnt. Leider hatten wir an diesem Wochenende etwas mehr Wind, umso komplexer war das Paddeln auf dem Wasser für unsere SUP Neulinge. Aber alle haben diese zwei windigen Tage kraftvoll gemeistert. Auch wenn usn der Muskelkater am Sonntag ganz schön in den Knochen steckte.

Der frühe Vogel fängt den Wurm, startklar zum Morning Yoga Runde!

Yoga Morning Session für einen schönen Tag in den Start

Umso mehr haben wir die Yoga Sessions genossen, an Land und auch als SUP Yoga auf dem Wasser und haben jede Dehnübung sichtlich und spürbar genossen. Was wieder besonders schön war, waren unsere gemeinsamen Abende am Strand mit Lagerfeuer, Feuershow und einem tollen Sternenhimmel. Wir haben gelacht, geplaudert und wieder viele interresante Leute kennenlernen dürfen.

Am Ende des SUP Retreat Wochenendes am Salzhaff hielten alle Teilnehmer glücklich und stolz ihre SUPn Zertifikate in den Händen. Danke an Euch allen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.

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08/212020

Schätze des Nordens: Schweinswale und die Schlei

Allgemein, News

Wer einmal die Schlei aufwärts fährt und in Schleimünde rechts abbiegt, der gelangt nach Olpenitz. Ein ehemaligiges Militärgelände und nun neues Ferienvorzeigeobjekt an der Schleswig-Holsteinischen Ostseeküste.

In der Mündung zum Seglerhafen gibt es zwei tolle kleine Buchten, wo man prima und fast ungestört baden, relaxen und natürlich Stand Up Paddeln kann. Die Kulisse auf die neuen Beachvillen ist einmalig, fühlt sich etwas an wie in Beverly Hills 🙂

Zugegeben, der gesamte Ferienkomplex aus Eigentumshäusern, Ferienhäusern und neuem Seglerhafen wirkt konstruiert und größtenteils artificial.

Aber wer schöne Ecken sucht, der findet auch hier einsame Buchten, malerische Strände und das besondere Flair.

Zeit aufs Stand Up Paddle Board zu steigen und die Umgebung zu erkunden. Von hier aus kann man bequem zum Strand rüber paddeln oder einen kleinen Törn rund um die Hausboote machen.

(Meine neue Lieblingsuhr von: https://www.uhrcenter.de)

Und jetzt unser Highlight: Wer ab und an die Augen offen hält und etwas Glcük hat, der kann, so uns geschehen, auch mal ein Schweinswal-Pärchen entdecken. Wir waren entzückt und fasziniert von diesen possierlichen Tieren.

Für den kleinen Hunger und Durst, ist ein Besuch im Strandrestaurant Lobster einen Besuch wert. Kühles regionales Bier, leckere Fischbrötchen und eine tolle Aussicht auf den Beach sind garantiert.

Das richtige Beachfeeling und Puderzuckerstrand soweit das Auge reicht. Ein paar Meter sind es bis zum Weidefelder Strand. Aber fusläufig gurt zu erreichen. Strandkörbe, einen Rettungsturm und viel viel Platz für Sandburgen und Sonnenbaden.

Kleiner Geheimtipp für die Angler unter Euch. An der Schlei kann man wunderbar Plattfisch und Meerforelle angeln. Letzeren ahben wir leider nicht gecatched aber zwei Flundern hatten wir am Haken und haben ihn als köstliche Vorspeise für unser Abendbrot zubereitet.

Mein Fazit: Wir hatten 7 wunderbare und erholsame Tage in Olpenitz an der Schlei. Wieder eine Perle des Nordens entdeckt. Eine empfehlung für Familien und Ferienhaussuchende, die die Nähe zum Strand und zum Wasser lieben.

Minuspunkte: Alles sehr künstlich angelegt und die Infrastruktur, mit Restaurants, Bars und Bummelmeile, ist leider bislang nicht vorhanden.

05/202019

1. SUP Retreat Weekend – Tolle Momente mit wunderbaren Menschen

Allgemein, SUP Retreat

Es war so ein großartiges Wochenende mit Euch! Im Mai 2019 folgten uns 17 wunderbare SUP Neulinge und auch schon kleine Profis zum ersten SUP Retreat Weekend in diesem Jahr. Petrus muss wohl Stand Up Paddler sein, denn pünktlich Freitag Mittag riss die Wolkendecke auf und die liebe Sonne verwöhnte uns das gesamte Wochenende mit wohliger Wärme und einem fast wolkenlosen Himmel. Etwas weniger Wind hätte es sein können aber das ließ unsere 14 Mädels und 3 Jungs nicht davon abhalten, jede freie Minute auf dem Wasser zu verbringen.

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Die Aufregung war anscheinend bei allen riesengroß. Schon um 16 Uhr am Freitag Nachmittag rückte die gesamte Meute an und war schon ganz heiß auf die erste SUP Tour auf dem Salzhaff. Unseren SUP Newbies standen wir mit den Paddle Basics zur Seite und auch der ein oder andere Profi hat sich hier und da auch noch ein paar nützliche Tipps von uns geben lassen.

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Und wenn ein wunderbarer Tag seinen Auskling findet, dann mit einem schönen Willkommentreff am Beach von San Pepelone. Eine kleine Feuershow von Christer, Gitarrenmusik und Lagerfeuer, hach da kommt richtiges Abenteuer- und Fernweh Feeling auf.

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Unsere Yoga Session am Samstag Morgen holte überraschenderweise auch unsere „Zuspätinsbettgänger“ aus den Federn. Es weht nur ein sanfte Brise, die Sonne kitzelte unseren Nasen und das gesamte Feriendorf lag noch verschlafen und friedlich am Salzhaff. So entspannt und mit neuer Energie in den Tag zu starten, ist schon ganz besonders.

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Der Tag war vielseitig uns aufregend. Neben SUP Coachings und SUP Touren, Klettern an der Felswand und Beachvolley, war das Highlight an diesem Tag unsere SUP Yoga Session und unsere SUP Downer Tour am Abend auf dem Wasser.

Es war ein aufregendes und inspierendes Wochenende mit alten und neuen Freunden. Auch ihr habt dieses SUP Retreat Weekend zu einem ganz besonderen gemacht, dass wir noch lange in Erinnerung behalten werden. Wir freuen uns schon auf unseren 2. SUP Retreat 2019 im September.

Annett & Anne

03/042019

Yoga Fortbildung – Ich bin überwältigt!

Allgemein SUP Yoga

Jetzt liegen zwei sehr überwältigende Wochenende hinter mir. Zwei Wochenenden, an denen ich eine Fortbildung zum zertifzierten Yoga Trainer gemacht habe. Was so beeindruckend war: Ich bin mit völlig anderen Vorstellungen und Erwartungen in diese Ausbildung gegangen. Ich erwartete 2 Wochenenden vollgepackt mit theoretischen Grundelagen, etwas Geschichte und viel Schulpraxis zum Thema Yoga.

Was wir bekommen haben, war ein neuer Zugang zu uns selbst, zum Leben und natürlich zum Yoga. Statt Theorie büffeln und Frontunterricht haben wir viel Yoga Praxis gemacht. Meditiert, gespürt, erfahren – all jene Erlebnisse, die Yoga so besonders uns so verbindend machen. Es war eine wirklich schöne Erfahrung und ich habe so viel Power und Motivation für euch auf dem Wasser mitgenommen, dass ich es kaum erwarten kann zu unterrichten.

Daher seid gespannt auf den Sommer – ich bin es sehr!

Info:
Die Ausbildung habe ich über die Akademie für Sport und Gesundheit gemacht und kostet ca. 499 Euro. Ihr schließt den Lehrgang als zertifizierter Yoga Trainer ab.
Ein besonderes Anliegen ist es mir aber, Euch meine Yoga Ausbilderin Nellie Reger zu empfehlen. Ich schätze mich sehr glücklich, dass sie den Kurs geleitet hat und mich um meine neue Liebe bereichert hat. Danke Nellie <3

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01/292019

Got inspired – Die Boot 2019 in Düsseldorf

Allgemein, News Boot Düsseldorf, Stand Up Paddling, SUP Messe

Neues Jahr – neues SUP Abenteuer. Zu schön, dass gleich im Januar jeden Jahres die Boot – größte Fachmesse für Boot und Wassersport in Europa – ihre Pforten öffnet. Also auf nach Düsseldorf! Neu in diesem Jahr war „The Beach World“, eine ganze Halle, die sich nur rund um das Thema Boardsports drehte.

Highlights waren defintiv „The Wave“ eine stehende Welle, wo sich Groß und Klein richtig austoben konnten. Außerdem eine Skimboard Bahn und ein riesiger Pool, der für allerlei Aktivitäten und Mitmach-Kursen rund um das Thema Stand Up Paddling bereit stand, wie zum Beispiel SUP Yoga oder Anfänger Kurse, sowie das Short Track SUP Master Rennen der Damen und Herren und der SUP Wave Contest.

Fazit: Rundum eine schöne Messe, wir haben viele bekannte Gesichter getroffen und der Fun Faktor ist für Besucher riesengroß. Wer also mal verschiedene SUP Boards testen oder sich von SUP Weltmeisterin Sonni Hönscheid die Techniken des Stand Up Paddlings erklären lassen möchte, der sollte eine Reise zur Boot in Düsseldorf machen.

Nächster Termin: Die Boot 2020 vom 16.01-20.01.2020

06/212018

Don’t catch the rat

Allgemein, SUP Meetup Stand Up Paddling Hamburg, SUP Einsteiger, SUP Hamburg, SUP Meetup, SUP Workout

Zum gestrigen SUP Treffen haben wir mal wieder in die Glückskiste gegriffen und den schönsten Tag der Woche abgefasst. Mit stolzer Besatzung von 11 Leuten sollte es eigentlich rund um die Binnealster gehen. Aber zugunsten unser SUP-Einsteiger haben wir uns gegen die windige Außenalster entschieden und unsere Tour entlang des Eilbekkanals gepaddelt.

Ich bin immer wieder überrascht, wie gegensätzlich die Bedingungen sind. Richtung Kuhmühlenteich war von Wind und Wellen so gut wie gar nichts mehr zu spüren und so kamen alle auf ihre Kosten. Vorbei an den schönen Hausbooten bis in den Eilbek Amazonas.

Und huch, was schwimmt uns dort über den Weg – eine Ratte! Dieser Schreck hat Claudy direkt ins Wasser katapultiert, oh nein, ausgerechnet hier und jetzt! Aber sie nahm es mit einem Lächeln.

06/152018

Kurze Sommerpause

Allgemein, SUP Meetup

Leider hat uns an diesem SUP Dienstag der Sommer kurz verlassen. Ein kräfter Wind und ungewohnte 15° begrüßten uns heute an der Außenalster. Was meine Teilnehmer aber nicht davon abhielt, heute eine Runde mit mir Stand Up Paddeln zu gehen. Zu 6. kämpften wir uns über die wellige Alster, wurden nach der mühseligen Strecke aber im Feenteich mit fast windstillen Bedingungen belohnt.

Thema des heutigen Meetups war „SUPfit und Relax“ und so haben wir kurze intensive Intervallstrecken auf dem SUP Board mit langen aber sanften Paddelschlägen kombiniert und trainiert.